1、月经期间可以吃葡萄，葡萄籽的作用主要有抗氧化、防衰老，可以减轻疲劳，还可以增强机体的抵抗力，月经期间是由于体内激素水平的原因导致疲劳感，进食后可以适当缓解症状。

2、由于激素水平的变化容易发生衰老，进食葡萄籽可以起到抗衰老的作用。

3、女性在月经期间容易出现抵抗力下降，还容易发生受凉、感冒,葡萄籽可以适当提高免疫力，需要加强防护，注意适当运动，合理饮食，避免过度劳累，戒烟、戒酒,加强营养物质的摄入，可以有效避免受凉、感冒。

4、月经期间的女性需要注意避免食用刺激性过大的食物，以免发生内分泌失调。