1、体质指数是体重与身高平方的比值，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准；

2、中国成年人身体质量指数中，轻体重为体质指数小于18、5，健康体重为体质指数在18、5至24之间，超重是体质指数在24至28之间，肥胖是体质指数大于等于28；

3、体质指数是19、11说明是正常的健康体重。