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冬天如何防止冻手冻脚

更新时间: 2020-10-26 00:00:00

1、保暖法:

冬季御寒是预防冻手冻脚的有效方法,尤其是在户外工作时,做好御寒的准备很重要,戴好手套,穿一些长袖棉服,棉鞋等会提高御寒的效果;

2、按摩法:

冻手冻脚的原因跟血液循环有很密切的关系,冬季的活动量小,血液循环、新陈代谢减缓,手脚就容易被冻着甚至产生冻疮,经常揉搓、按摩手部,加速血液流动,这是预防冻手冻脚的好方法;

3、水洗法:

坚持用冷水洗手,用冷水摩擦手部,擦到发红为止,刺激手部,晚上临睡前用温水清洗手部,从而增加手部的耐寒力。

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