天气预报 > 其他 >锻炼完多久可以洗澡

锻炼完多久可以洗澡

更新时间: 2020-11-03 00:00:00

运动它让毛孔打开,肌肉松弛。会出非常多的汗水,汗水一出,毛孔打开,需要给予擦汗止汗。运动完不要马上进行洗澡,特别是洗冷水澡,因为当时运动完,毛孔正在打开的过程中,如果洗冷水、水质比较冷,洗澡之后汗进入到体内,容易引起感冒、发烧、畏寒等症状。运动完之后,30分钟-1个小时之后,才建议洗澡,而且最好是洗温水澡,不要洗冷水澡。

标签:锻炼多久可以洗澡