步骤如下：

1、打开手机设置，进入应用管理；

2、在应用管理的找到系统更新，点击进去分别对流量使用、权限和通知这3个项目进行设置；

3、在通知消息里的通知方式里的三项关闭，或者全部选项关闭；

4、也可以把系统更新的缓存清空，让手机保持干净。设置好后，重启一下手机。联网时就不会再跳出更新系统的提示了。