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高跟鞋穿久了脚疼怎么办

更新时间: 2021-01-06 00:00:00

经常穿高跟鞋的女性,长时间行走和站立都让双脚痛苦不堪,脚不仅又累又痛,还会磨脚。磨脚的滋味相当难受,破皮起泡不仅疼痛难忍,严重还会留下褐色的疤痕。但是有些职业女性不得不穿高跟鞋,那么有什么可以缓解高跟鞋带来的疼痛呢?

1、准备硅胶小圆垫,哪里打脚就贴在哪里

2、晚上临睡前,用热水泡10到15分钟脚,用双手按摩并按摩膝关节后侧淋巴的结节,可以帮助促进血液循环和排毒。

3、在高跟鞋和脚接触的地方,用蜡烛或香皂涂上一层,会使高跟鞋不再磨脚。

4、在穿高跟鞋时,用胶带绑住中趾和无名趾,可以有效缓解脚掌压力,让穿高跟鞋久站也不难受。

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