手机卡和储存卡的拆卸有以下步骤：

1、将手机正面朝上，用顶针插入侧面顶针孔向内按压，待卡托弹出后，取出卡托。

2、装入手机卡和存储卡，将手机卡和储存卡的金属面朝下，斜角对准卡托的斜角，按照手机卡上标注的箭头方向放入卡槽内。

3、手机触屏面朝上，将安装好手机卡和储存卡卡的卡托按箭头所示方向装入手机内。

4、完成以上操作后，用户即可成功拆卸手机卡和储存卡。