普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。长期饮用普洱茶可能具有降脂、改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果，杀死癌细胞作用强烈。

菊花花瓣中含有17种氨基酸，还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而喝菊花茶可以补充微量元素如果平时水果吃得不多，喝几杯菊花茶也是个不错的替代品。不仅如此，喝菊花茶可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。