秋季是盛产水果的季节,应季水果包括：梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、等。虽然一年四季都能吃到丰富的果蔬，但在营养学上，应季、新鲜的食物才是营养价值最高的食物。从9月开始到12月，水果最为丰富，苹果、梨、石榴、猕猴桃、柚子、橙子、冬枣都大量上市。这12种水果正是我们最常吃到的秋天时令水果。