具体步骤如下：

1、拿出手机和手机的数据线，将手机和电脑通过数据线进行连接；

2、设置USB传输类型，将手机和电脑连接后，手机主界面会弹出“USB用途”选项。然后选择“传输文件”选项；

3、选择之后，在电脑上找到手机的存储选项；

4、找到电脑上需要移动到手机上的视频；

5、复制之后需要移动的视频，找到手机的存储，双击打开并粘贴即可。