可把目标分为长期目标、中期目标和近期目标。

1、长远目标：确定起跑线，结合实际，认真思考今后的目标，理想，并把它定为目标。目标定得不能虚无缥缈，也不能定得太伟大，因为这个目标需要力争去实现，如果不能实现，会对自己产生怀疑，以致产生失败感受;

2、中期目标:中期目标很重要，它可以使人看到奋斗的希望，从而强化自信心。在制定目标时，若不注意建立中期目标，只树立长远目标，则实现目标的希望会越来越渺小;

3、近期目标:当长远目标和中期目标制定后，就要重视近期目标，近期目标是实现中期目标和长远目标的第一步。近期目标会影响中期目标。近期目标是基础和起跑线，因此，近期目标必须具体，明确，有时限。可将近期目标分解成一个个小目标，各个击破，勇往直前。