1、素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位；

2、达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力。增强团队意识，培养团队协作能力。提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟。学会关爱他人，与他人进行有效沟通。激发潜能，增强自信。学会感恩，懂得回报。培养孩子积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动。培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的；

3、这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。