脐橙吃多了的坏处有有机酸会刺激胃黏膜，引起胃痛，也容易伤肝气，发虚热。一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高。