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怎么炒苦瓜好吃呢

更新时间: 2020-10-05 00:00:00

材料:苦瓜3根、小葱2根、盐半匙、味精半匙、糖半匙、麻油半匙。

做法:

1、先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形。

2、将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上,此时用刀将它切成一片一片时,一定要斜切,越斜越好,以致苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。

3、小葱切成段,放入油锅内爆香,下入苦瓜,迅速翻炒,同时加入盐、糖,约炒1分钟后,加入味精,翻炒半分钟熄火,淋上少量麻油,即可装盘。

要点:

1、苦瓜斜着切,将其肉露出,糖味才能充分渗透进苦瓜肉中,中和苦味。

2、炒这道菜时糖要多放,苦瓜不苦、咸中带甜的滋味才比较好吃。

3、火候要掌握好,一般从入锅到起锅的时间不要超过4到5分钟,苦瓜生一点好吃,一般七分熟的碧绿色较好。

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