向日葵播种方法：首先选择健康的种子，在4月左右播种，一般3天左右发芽，5天后即可移植上盆。移植后要浇透水，置于阳光充足的地方养护。待长出3到4对真叶时，每隔几天喷洒一些磷酸二氢钾水溶液。

注意事项：向日葵种子非常大颗，只要种子够新鲜，没有发霉变质，发芽很容易，所以不需要泡水催芽之类的，直接播种就好了，在春天播种是最好的时机，播种后浇水，发芽很快的。