写上诉书首先应当写明上诉人的姓名、性别等具体个人信息；其次，写明上诉请求具体包括什么，必须清楚准确；写明事实理由，应针对一审判决认定事实、适用法律或审判程序上存在的问题和错误陈述理由；最后，写明上诉时间。

根据《民事诉讼法》规定，当事人不服地方人民法院第一审判决的，有权在判决书送达之日起15日内向上一级人民法院提起上诉，当事人不服地方人民法院第一审裁定的，有权在裁定书送达之日起10日内向上一级人民法院提起上诉。