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红枣桂圆汤什么时候吃合适

更新时间: 2020-06-28 00:00:00

桂圆红枣汤在晚上吃饭的时侯比较好,对红枣水来说,早上吃效果更好点,补充营养。早晚各一杯为佳,早上喝一杯能精力充沛,晚上喝一杯能安神助眠。晚上可以喝,最好不要睡前喝,饭前最好。

红枣桂圆汤的做法:

1、大红枣泡水里,用小刷子刷干净,桂圆去皮,块糖备好。

2、小奶锅放适量水,把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里。

3、开火,煮开后转小火再煮15分钟即可关火。

4、煮好的红枣桂圆汤,稍晾一下再喝。

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