中考体育中，女子八百米的满分标准为用时3分25秒，在800米跑考试前，参赛者一定要做好充分的准备活动，将身体各部位活动开，以免跑步过程中出现拉伤等现象，同时要避免起跑后猛冲现象，全程应保持匀速跑，在最后一百米全力冲刺即可，在跑步过程中也要注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。