1、两年。

2、因为人每天都要接触枕头的时间非常长，如果不及时地将枕头拿去清洗、暴晒，很有可能会导致荞麦壳枕头里面滋生细菌。从而影响人们的睡眠质量。

3、而荞麦皮枕头用个两年后，枕头的质量旧开始下降，这也将影响人体的日常睡眠。如果您很长时间没有拿枕头进行定期清洁，它可能会散发出难闻的气味。因此，在正常情况下，荞麦枕头的使用通常不能超过两年。

为了避免螨虫感染，建议定期对荞麦枕头进行消毒和干燥。经常暴露在阳光下可以起到杀菌作用。至少应每三个月清洁一次。水温不得超过40度。