截拳道，讲究攻守合一，以最小的力量让对方受到致命的打击，拳法讲究“真假合一”“真中有假”“假中有真”无论是出拳还是出脚一定要带有步法。拳脚只是一个传导工具，肩部和腿部，要时刻放松。否则，会影响速度和杀伤力。一般的，拳法是“一连三发”（即第一拳摆开对方注意，第二拳粉碎防守，第三拳击倒对手，必要时可补打令其丧失战斗力)腿法是垫步出腿，快出快收。切记，要用腰带动腿！练习时要注意概念，但是，实战时要抛开一切思想的樊篱，随心所欲.做到“拿中有打”“打中有拿”！！