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鳗鱼怎么做营养价值更高

更新时间: 2020-08-20 00:00:00

水煮鳗鱼营养价值更高。

原料:

宰杀干净的鳗鱼半条、水发粉丝200克、干辣椒10克、大红袍花椒5克、葱花少许。

调料:

清油火锅底料一包、鸡粉、盐、香醋、香油各适量。

做法:

1、将鳗鱼顶刀切片。

2、将鳗鱼片放入水中备用。

3、将粉丝放入火锅料水里加鸡粉调味煮熟捞出,放入加好香醋和香油的汤盘里。

4、将鳗鱼放入火锅料水里煮熟,放在粉丝上。

5、将葱花、刀口辣椒撒在鳗鱼上,淋上热油即可。

标签:鳗鱼怎么营养价值