成年人两万步不低于10公里。

一步差不多有50厘米，两万步就是1000000厘米，转换过来就是差不多10公里的样子。

行走步数可以用微信运动来记录，微信运动是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。操作的方法很简单，你只需要搜索微信运动账号并关注即可，之后你每天携带设备行走的运动量会自动导入到排行榜中。