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求中锋防守技巧

更新时间: 2020-07-01 00:00:00

中锋防守技巧如下:

掌握内线防守技术,首先要有内线站位意识,没有这样的意识无法进行防守;掌握内线防守技术的球员,防守时的移动速度同样重要,始终保持和进攻球员的身体进行亲密接触,并且随着进攻球员的移动而移动;进行内线防守时,一定要明白自己的对手主要目的就是完成投篮,自己的主要目的就是防守对方投篮;对方利用身体优势,在移动中靠着上篮;进行篮球内线防守时,可以自己造成一种对手带球撞人的情况。一般旁边的大前锋会保护弱侧,也可以和其强硬对抗;当对手已经在篮下拿到球,或者抢到前场篮板。用身体贴住,举高双手

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