用料：牛鞭500克、巴戟天100克、杜仲50克、姜适量、红枣5个。

步骤：

1、将牛鞭洗净，切去肥脂，用热水煮膻味，用清水洗净，切块，将巴戟天、杜仲、生姜、红枣洗净；

2、将牛鞭、巴戟天、杜仲、生姜、红枣放入清水锅内，大火煮30分钟后，转小火煮3小时即可。