茶叶一般可以三次，因为：

1、从浸出物角度而言，茶第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50%到55%；第二次冲泡一般约占30%；第三次为10%左右；第四次只有1%到3%；

2、从其营养成分即茶叶中的维生素和氨基酸角度而言，第一次冲泡就有80%的量被浸出，第二次冲泡时约15%，第三次冲泡后，基本全部浸出；

3、从茶香气和滋味角度而言，一泡茶香气浓郁，滋味鲜爽；二泡茶虽浓郁，但味鲜爽不如前；三泡茶香气和滋味已淡乏；若再经冲泡则无滋味，所以茶叶冲泡三次最佳。