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投篮姿势要领和解析

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

1、手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,右手的食指放在球的中间,手掌向右偏一点

2、左手扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成T字型。

3、投篮时,将球举起在头的上方,两只手成一个倒V字型,以保证视线不被阻挡,投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏,左手的手肘可以向左偏。

4、要注意右手的手肘、手腕、肩与手要成3个90度,两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展。

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