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喝柠檬饮料有什么好处

更新时间: 2020-08-16 00:00:00

饮用柠檬饮料的好处:

1、美白护肤,提高免疫力效果;

2、柠檬饮料中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒病毒;

3、抗击皮肤衰老,柠檬饮料的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程,富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生;

4、减肥的功效,柠檬饮料可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食;

5、化痰止咳,生津止渴,柠檬饮料还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效;

6、有助于消化食物,柠檬饮料有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。

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