1、抓住击球时间和击球点。练习盯人盯球，回球后看对方的动作、引拍，提前发现对方是否要暴扣。

2、站在中间或正手利于进攻位置接球。进攻最佳位置为偏离球台左侧一点。

3、退台或快速移动，要让自己变得积极行动，并且要比球先动，反应要比球更快。

4、控制好力度，一般做减力接球或直接对攻过去。