1、饭后一碗汤快乐又健康。意思是饱餐一顿之后喝一点热汤，有助于促进消化吸收，减轻肠胃压力。

2、饭后百步走，活到九十九。这是一句人尽皆知的俗语，吃完饭后散散步，促进消化，有利于身体健康。

3、饭后笑一笑，年轻永不掉。吃过饭后笑一笑，身体健康，精神愉悦。