方法：涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭部位30次，或以局部出痧为度。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。

刮痧是以中医经络学说为理论指导，采用针灸、按摩、点穴、拔罐等非药物疗法，工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。它是中医学的重要组成部分，刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点。