1、将大米薏米、红枣分别洗净。

2、大米用水浸泡30分钟，薏米用水浸泡2小时。

3、长山药洗净，去皮，切成长滚刀块。

4、锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠。

5、再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右。

6、把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。

薄荷，土名叫银丹草，俗名：香薷草、鱼香草、土薄荷、水薄荷、接骨草、水益母、见肿消、野仁丹草、夜息香、南薄荷、野薄荷。为唇形科植物，即同属其他干燥全草。多生于山野湿地河旁，根茎横生地下，多生于2100米海拔高度，但也可在3500米海拔上生长，是一种有特种经济价值的芳香作物。