训练眼力的方法如下：

1、眼保健操，经常做眼保健操是非常有效的一种锻炼眼力的方法，重要的是每天坚持，长期练习。

2、转动眼睛，人的眼睛需要经常活动，生命在于运动，转动的时候需要找一个安静的地方，保持其他地方不动，只转动眼睛。

3、眼睛跟着呼吸一起，睁眼睛开吸气，眼睛合上呼气，这样可以有效锻炼眼力。