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急薏米仁煮多长时间会熟

更新时间: 2020-10-22 00:00:00

薏米仁煮半个小时左右会熟。薏米仁做法如下:

原料:薏米50克、大米50克、水300克。

步骤:

1、将薏米仁和大米洗干净后,用清水浸泡两个小时;

2、锅中倒入水,大火烧开。倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放入锅中,改成中火烧20分钟;

3、煮好以后直接盛起来,凉10分钟左右即可。

薏米仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏米仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

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