不好。

原因：

1、对初学者来说，应该练习两侧换气，这是游泳的基本功。

2、两侧换气，有利于随时换边观察、跟踪对手。

3、两侧换气，是有速度上的差异。

4、单侧换气无法观察到另一侧的对手的速度，无法及时的调整自己的速度。