1、通话用耳机：当用手机通话时，使用有线耳机。另外一种选择是使用蓝牙耳机，它比有线耳机的辐射要大一点，但比手机的辐射要小很多。

2、少打电话：尽量在手机信号显示满格的情况下打电话，因为手机接收信号越弱，发射功率越大。能发短信就尽量不要打电话，因为与打电话相比，发短信时手机距离人体相对较远，可以减少对人体的辐射。

3、封闭空间不要打电话：尽量不要在乘坐电梯、汽车、火车时使用手机，因为在用金属密闭的空间中，你的手机会消耗更大的功率，产生更大的辐射。

4、睡觉关机：现在的智能手机一些没有关机闹钟的功能，很多人习惯在晚上开着手机并把手机放在枕边当闹钟使用。建议大家在晚上不用手机的时候关机或者开启飞行模式。这样既不影响使用闹钟，同时比较环保。

以上就是如何减轻手机辐射的危害的介绍了，希望对你有帮助。