清洗方法如下：

金属表带清洗：

1、将表带拆卸下来，使用超声波清洗机清洗；

2、清洗完后，用清水冲洗，然后，用电热风机烘干即可。

皮质表带清洗：

1、当表带产生异味时，以牙刷沾上适量肥皂水，快速刷洗脏污之处；

2、刷完后，用微湿的布擦拭即可。

注意：

为避免肥皂水渗入皮质，整个过程需要在20秒内完成。