清炒小青菜的主料：小青菜５棵。辅料：大蒜一瓣盐巴少许蚝油一勺

１、青菜洗净，沥干水分，切段，大蒜切末。

２、热油，放入大蒜煸香。

３、加入白菜爆炒。

４、炒至青菜软化。

５、少许盐、少许蚝油。

６、煸炒均匀，即可，出锅。

炒青菜是一道菜品，制作原料有青菜、精盐、白糖等，营养丰富，强身健体。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。