月经杯，又叫月亮杯或女人杯由乳胶、医用硅胶制成柔软并具有弹性。首先洗干净双手然后将月经杯从杯口捏扁，把杯口捏成一个C字型。从大头放入阴道。成功正确放入后月经杯会在阴道内舒展开并紧贴阴道壁形成一个真空环境。月经杯可以重复使用，放入一次可以用八个小时左右。