维生素ad不能长期吃，适合两周岁以内的宝宝食用。过多的服用维生素ad不仅没有效果而且还会中毒。建议采取分时间的给孩子服用，一般是服用10天，停用6天，然后再次服用。平时带孩子多晒晒太阳，多给孩子吃胡萝卜，牛奶，大骨汤等食物。按时按量的服用维生素ad。