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现挤的鲜羊奶怎么做才能喝

更新时间: 2020-09-26 00:00:00

将鲜羊奶高温加热后即可饮用。只要把羊奶煮开就可以了,煮久了反而不好,会造成一定营养素的流失。因为纯奶浓度过高影响吸收,所以可以在煮的时候是可以加一点水,这样纯度可以降低点。

对老年人来讲,羊奶性温,具有较好的滋补作用;喝羊奶时加几颗红枣补充铁元素,更可以遮盖膻味。羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品,被称为“奶中之王”,是世界上公认的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖。

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