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蛋白质粉可以冲冷牛奶喝吗

更新时间: 2020-10-01 00:00:00

最好不要。

蛋白质粉不吃为好,过多的蛋白质会对身体,尤其是肝肾造成损害。

蛋白质摄入过多会引起肾结石肾衰竭。

一般用温水冲服,服用蛋白粉的时间最好在饭后服用,这样吸收较好,有补充蛋白质的作用,配合运动,是有助于肌肉的生长的,即使停药,如果多吃高蛋白饮食,是不会反弹的。

标签:蛋白质可以牛奶