天气预报 > 其他 >瑜伽垫的选购技巧是什么

瑜伽垫的选购技巧是什么

更新时间: 2021-01-20 00:00:00

1、长度不应短于身高,宽度不可窄于肩宽:厚度在6mm左右,过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛,过厚又会影响到站立动作的稳定性。一般来说,初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中。

2、观察瑜伽垫的弹性:如瑜伽垫过硬也不是很好,脆弱的肌肤无法接受,而且容易断裂,不易于收纳。一定要选择弹性好,软硬适中的瑜伽垫来配合练习。

3、瑜伽垫的均匀性:将瑜伽垫平铺,观察其发泡得均匀程度,如果发泡不均匀的垫面,在使用过程中很容易产生损坏。如发泡凸起部分破损,则无法修复。

标签:选购技巧什么