可乐。

啤酒肚是肚子上堆积了很多脂肪，这些脂肪往往来源于能量摄入过剩。

但啤酒本身热量并不高，一瓶500毫升的啤酒热量和一瓶350毫升的可乐相当，所以可乐比啤酒热量更高。

碳酸饮料的危害：

1、碳酸饮料里含有磷酸会影响人体对钙的吸收，造成人体钙的缺乏，老年人容易引起骨质疏松，少年儿童会影响身体的正常发育。

2、碳酸钙中的二氧化碳会抑制人体的有益菌，容易引起菌群失调，另外也容易引起腹胀，影响食欲。

3、人体的血液应该呈碱性，身体才会健康，而服用过多的碳酸饮料，会使人体血液呈现酸性状态，降低人的免疫力。

4、碳酸饮料中含有过多的糖分，糖分很容易转化为脂肪，使人体发胖，另外儿童摄入太多的糖分对牙齿发育不利。