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吃太饱了怎么办

更新时间: 2020-07-12 00:00:00

解决方法如下:

1、应该安静休息,以半卧位的姿势躺在床上为最佳。

2、注意暂时不要喝水。最好不要到处溜达。

3、等到撑胀的感觉减轻后,可以做一些动作比较轻柔的运动,比如散步,或是双手按顺时针方向按揉腹部,以促进胃肠道对食物的消化、吸收。

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