经常用很多齿的梳子，轻轻梳头，按摩头部，加强头部血液循环。尽量减少洗头次数，最好3天洗一次头发。如果是油性发质，一定不要用洗发水，任何洗发水都不行，使用肥皂洗头发。洗的时候，前后多打几遍肥皂，洗后的头发干净、爽利、不涩。油发的人，少吃肉，多吃些蔬菜水果调一段时间。干发的人，运动出微汗，保证睡眠。避免过于忧虑。