三伏天一伏一般是10天左右。三伏总共差不多40天。天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。2020年的入伏时间是7月16日，“三伏”长达40天，其中“中伏”是20天。