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哪些植物含碱性

更新时间: 2020-09-09 00:00:00

某种食物如经代谢后产生的钾、钠、钙、镁等阳离子占优势的则属碱性食物,柠檬、柑桔、杨桃等味道虽酸,但经代谢后有机酸变成了水和二氧化碳,后者经肺呼出体外,剩余的阳离子占优势,仍属碱性食物,常见的碱性食物如下:

强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶。

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