三伏天最热在中伏，中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。为什么有些三伏天是40天？一起查看更多相关内容。

三伏天从什么时候开始至结束2023

2023年初伏日期2023年7月11日至2023年7月20日，共10天；

2023年中伏日期2023年7月21日至2023年8月9日，共20天；

2023年末伏日期2023年8月10日至2023年8月19日，共10天。

三伏40天原因

三伏天是按照夏至三庚数头伏的标准计算的，从夏至节气为基准数庚日，此后的第三个庚日的第一天也就是初伏的一天，末伏则是立秋之后的第一个庚日，而中伏就是夏至之后的第四个庚日到立秋之后第一个庚日前一天。如果在夏至到立秋之间只有四个庚日，那么中伏就是10天，三伏天就是30天；如果在夏至到立秋之间还有第五个庚日，那么中伏就是20天，三伏天就是40天。

三伏天怎么驱除暑邪

三伏天是阳盛阴衰之时，也是邪气容易上升的时期。伏在古代是指潜藏，也就是说三伏天是伏邪之际。这里的伏邪指的是六邪：风、寒、暑、湿、燥、火中的暑邪。夏天炎热之际，暑邪潜伏于人体内部，容易造成人的精神不济，食欲萎靡，严重者使人中暑，造成人的头昏脑胀、浑身乏力、反应迟钝，影响身体健康。

而三伏天要除去暑邪，就要注意消暑祛湿，注意一些饮食保健。冷饮是不适合作为消暑之用的，否则会伤了脾胃，对于苦夏之人更会雪上加霜。绿茶是解暑佳品，不仅可以祛湿，还可有助于改善肠胃消化，有助缓解夏打盹儿的精神疲劳。