三伏天酷暑难耐，所以有很多事情都要注意。三伏天同房减寿一年是什么说法？暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽。一起查看更多夏季三伏天相关的内容。

三伏天同房减寿一年吗

三伏天同房不会减寿一年，不过三伏天同房需要适度，否则也会对身体造成损伤。

1、三伏天异常炎热，同房要在整体状态平稳的时候进行，且同房后如果出了大量的汗，需要等平静下来再去洗澡，且不宜用太冷的水洗澡。

2、三伏天人体容易流失水分，所以同房后要及时喝水，最好喝温水。如果流的汗实在太多，不宜一口气喝太多水，可以喝一些盐水或电解水。

3、三伏天同房后要注意个人卫生，不仅要洗澡擦拭身体，还要及时替换床上用品，保持床上卫生。此外，同房后洗完澡，要注意让身体保暖。

4、三伏天同房要控制次数，及时年轻也不宜过度，一周不要超过三次，且要给自己休息的时间。如果同房后感到不适，就要减少同房的次数。

5、三伏天如果想要保持同房，平时要注意适当做一些运动，同时尽量不要喝酒，并少吃辛辣油腻和刺激的食物，可以多吃一些蔬菜和药膳调理。

三伏天有什么禁忌吗

三伏天没有什么习俗禁忌，但在生活方面有很多需要注意的，比如：

1、三伏天的气温高，人很容易出汗。汗液长时间滞留在皮肤上，容易发酵变质而出现臭味，所以一定要注意个人卫生，条件允许的话最好每天都洗澡，而且要勤换衣物，换下的衣物也要及时进行清洗并晾干。

2、三伏天的天气温热，很多人会一直闷在空调房里，但要注意早晚的时候开窗通风，不要一直对着空调吹，且温度不宜调得天地，尤其不能一直对着头部、颈部、腹部吹，容易出现腹痛、偏头疼等不良症状。

3、三伏天的时候，出门一定要做好防晒措施，即使对肤色不在意也要防晒，避免皮肤被晒伤，或是中暑。此外，不想被晒黑的人，也要注意不要过度的防晒，否则虽然皮肤没有被晒黑，但更容易因此而中暑。

4、三伏天的天气闷热，人也容易变得很没胃口，但在这种情况下更不宜乱吃东西，一方面是因为肠胃比较脆弱，一方面是因为食物容易变质。不宜过度吃冰食冷食，也不宜吃太油腻辛辣或其他刺激性的食物。

5、三伏天天气炎热，尤其白天的时候温度很高，没有开空调很难坚持。所以在伏天的时候，午睡不宜时间过长，一方面是避免中枢神经会加深抑制，导致睡醒后感到困乏和不舒服，一方面是避免吹太久空调。

6、三伏天天热，人很容易流汗，所以要注意个人卫生，但要注意不要太经常洗冷水澡，且要注意擦干身体和头发。尤其不能在大汗淋漓后马上洗冷水，这样虽然十分凉快，但对身体是非常不好的，容易感冒。