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长期喝银耳苹果汤有什么功效吗

更新时间: 2020-07-06 00:00:00

长期喝银耳苹果汤有美容养颜,补血安神的功效,具体做法如下所示。

煲汤材料:银耳、红枣、苹果辅料、红糖适量。

1、苹果洗脚去皮切小块,不去皮,待用;

2、红枣洗净去核,待用;

3、银耳提前泡发洗净撕成小朵,待用;

4、砂锅加适量清水,放入银耳和红枣,小火煲60分钟,然后放入苹果再煲30分钟,加红糖调味即可食用。

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